Мы Вконтакте:
Скоро в кино:
Поймать монстра (2025)
Десятилетняя Аврора нанимает своего таинственного соседа, чтобы тот уничтожил монстра, поглотившего её семью. Подозревая,...
Фэкхем-Холл (2025)
1931 год, Англия. Мелкий мошенник Эрик Нун удачно вписался в штат лакеев богатого английского дома Дэвенпорт, сразу положив глаз...
TheatreHD: Арена ди Верона: Набукко (2025)
Иерусалим осаждён войсками вавилонского царя Навуходоносора, а его дочь Фенена — заложница израильтян. Старшая дочь Навуходоносора...
Джиллиан Майклс: Силовая тренировка
Jillian Michaels: Shred-it with weights
Метод круговой тренировки считается одним из самых эффективных для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус. Однако, Джиллиан Майклс пошла дальше и усовершенствовала этот метод, добавив в него упражнения с отягощением. Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на два уровня. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, Вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать.