Мы Вконтакте:
Скоро в кино:
Рецепт счастья (2025)
Успешный шеф-повар Сесиль счастлива замужем и собирается исполнить мечту, открыв собственный ресторан в Париже. Но известие о том,...
Случай с фортепиано (2025)
Скандальная интернет-звезда скрывается в глухой деревне после загадочного несчастного случая. Но и там ей не дает покоя навязчивая...
Джиллиан Майклс: Плоский живот за 6 недель
Jillian Michaels: 6 week. Six-pack
Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка — какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!
Американский эксперт в мире фитнеса Джиллиан Майклс представляет современную методику тренировок, в которой скомбинированы кардио и силовые абдоминальные упражнения. Выполняя их, Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса и привести мышцы средней части тела в тонус. Каждая тренировка рассчитана всего на 30 минут. Начните занятия с первого уровня сложности, а по истечении трех недель переходите ко второму, более интенсивному. Такой подход позволит за короткий срок добиться изумительных результатов!