Мы Вконтакте:
Скоро в кино:
Леди Баг и Супер-Кот: Токио. Звёздный отряд (2025)
По просьбе Кагами Леди Баг отправляется с ней в Токио. Там они встречают старых друзей Кагами и членов команды «Звездного...
Синистер. Первое проклятие (2025)
Когда Наоми возвращается в дом своего детства, она обнаруживает запись, на которой её покойный отец предупреждает, что зло вернулось...
История дельфина: Каникулы на Багамах (2025)
Студентка и начинающий морской биолог Сара и её лучший друг Майкл отправляются летом на стажировку в багамский морской заповедник....
Кэти Смит: Здоровье и красота
Kathy Smith - Body Boomers Workout
Комплекс 1. «Преодоление менопаузы» Комплекс состоит из трех частей: аэробики облегченного уровня сложности, расслабляющей йоги и силовой тренировки для сжигания калорий, которая помогает укрепить сердце, улучшает кровообращение и способствует хорошему сну. Все для того, чтобы поработать над основными группами мышц, осанкой и помочь женщине подготовится перенести гормональные изменения в период предшествующий менопаузе и во время ее.
Комплекс 2. «Упражнения с мячом» Эффективные упражнения на мяче помогут укрепить пресс и сделать более стройными талию и бедра. Каждое упражнение имеет три уровня сложности, и Вы можете выполнять упражнения подходящие непосредственно Вам.
Комплекс 3. «Здоровые дух и тело» С помощью упражнений на основе йоги мы сможем расслабиться и избавиться от скопившегося напряжения. Они помогут нам поддерживать в тонусе основные мышцы и улучшить осанку.