Мы Вконтакте:
Скоро в кино:
Астрал. Свеча ведьмы (2024)
Ритуальная свеча студентки-парапсихолога запускает смертельную игру в двадцать вопросов. Пока воск тает, девушка пытается остаться...
Опасные связи (2024)
Две незнакомые молодые пары забронировали один и тот же загородный особняк на уикенд, но всё же решают провести выходные под одной...
Ледяной предел (2025)
Харлан уже много лет бежит от своего прошлого и самого себя. В попытках оградиться от мира он поселился в резервации и стал...
Дениз Остин: Пилатес — точно в цель
Denise Austin: Hit the spot. Pilates
В программе «Пилатес: Точно в цель» американский фитнес-эксперт Дениз Остин подобрала специальные упражнения для работы над разными областями тела. Все они основаны на методе Пилатеса. Эта методика очень популярна сегодня, ведь ее упражнения просты и весьма эффективны. В зависимости от цели и уровня подготовки можно подобрать подходящий комплекс из предложенных в программе и добиться желаемых результатов. Все что для этого нужно — коврик для занятий и немного желания!